初心者が初中級者のフォアハンドを身につけるためには、どのようなショットが必要なのか。そして、そのショットを打つことができるようになるには、どんな練習をすればよいのか。

練習メニュー一覧

（１）ラケットを短く持ってショートラリー

（２）

目標(1) リターンを打てること

目標(2) 球出しのドライブボレーを打てるようになること